春季传染病进入高发期！这几种最常见，大人小孩都要防
云南省人口和卫生健康宣传教育中心
2026-03-05
春暖花开，气温回暖使细菌、病毒活跃，加之早晚温差大、校园职场人员密集，传染病传播风险骤升。
不少家长误以为传染病只找小孩，实则免疫力弱的成人、老人也易中招。本文梳理常见传染病及预防方法，守护全家健康。
春季最常见6种传染病，认准症状早防范
1. 流行性感冒（流感）—— 春季未退场的“隐形威胁”
春季3—4月流感易出现小高峰，传染性强，通过飞沫、接触污染物品传播。
典型症状：起病急，突发高热（39~40℃）、头痛、肌肉酸痛，伴咳嗽咽痛，儿童可能呕吐腹泻，严重引发肺炎。
高发人群：老弱病残孕、儿童及人群密集场所人员。
2. 手足口病—— 5岁以下儿童重点防护
由肠道病毒引起，经消化道、呼吸道及密切接触传播，托幼机构易聚集感染。
典型症状：潜伏期2~10天，初期似感冒，手、足、口、臀部出疱疹，口腔疱疹致孩子拒食，少数引发重症。
关键提醒：6月龄至5岁儿童接种EV71疫苗，可防重症。
3. 诺如病毒感染性腹泻—— 集体单位易暴发
传染性极强，经粪-口、气溶胶及接触传播，学校、养老院等集体场所易暴发。
典型症状：发病急，儿童多呕吐、成人多水样腹泻，伴恶心腹痛，病程1~3天，脱水是主要风险。
4. 水痘—— 传染性极强，儿童高发
由水痘-带状疱疹病毒引起，经飞沫、接触疱疹液传播，未接种疫苗者易感，校园易扩散。
典型症状：低热后出瘙痒水疱，先躯干头部、后蔓延至四肢，抓破易感染留疤。
5. 流行性腮腺炎—— 5-15岁儿童需警惕
俗称“乍腮”，经接触、飞沫传播，高发于5-15岁未接种疫苗儿童，成人也可能发病。
典型症状：单侧或双侧耳下肿胀疼痛，咀嚼加重，伴发热，严重引发脑膜脑炎等并发症。
6. 麻疹—— 传染性远超流感
麻疹病毒传染性极强，经飞沫传播，未接种疫苗者易感，3—5月为高发期。
典型症状：分四期，前驱期高热、结膜充血、口腔柯氏斑，后出疹蔓延，严重引发肺炎、脑炎。
全家通用预防指南，简单好操作
接种疫苗，最经济有效：按免疫规划接种流感、麻腮风、水痘等疫苗，未完成接种者及时补种。
做好个人卫生，阻断传播：饭前便后、外出归来用肥皂+流动水七步洗手法；咳嗽喷嚏遮口鼻，不共用个人物品，规范处理诺如呕吐物。
优化环境，减少病毒：居家办公学习场所每日通风2-3次（每次≥30分钟），定期消毒常用物品；少去人群密集场所，必要时戴口罩。
增强体质，提高免疫力：及时增减衣物，均衡饮食、多喝水，规律作息不熬夜，每日运动30分钟以上。
早发现、早隔离、早治疗：出现发热、皮疹、呕吐等症状及时就医，确诊后居家隔离，不带病上班上学。
来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心
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